|
|
Jour 5
Petit déjeuner
Thé vert ou café sans sucre ou édulcoré
40 g de muësli sans sucre ajouté
1 verre de jus d'orange 100% pur jus
1 bol de lait demi-écrémé
Déjeuner
Salade de carottes vinaigrette citronnée
Steak haché 5% MG à l'ail
Quinoa
Duo de petits suisses natures
2 kiwis
Dîner
Coeur de palmier et sa vinaigrette légère
Œufs brouillés aux fines herbes
Haricots verts persillés
1 yaourt nature
1 poire
Jour 1
Jour 2
Jour 3
Jour 4
Jour 6
Jour 7
Petit déjeuner
Thé vert ou café sans sucre ou édulcoré
40 g de muësli sans sucre ajouté
1 verre de jus d'orange 100% pur jus
1 bol de lait demi-écrémé
Déjeuner
Salade de carottes vinaigrette citronnée
Steak haché 5% MG à l'ail
Quinoa
Duo de petits suisses natures
2 kiwis
Dîner
Coeur de palmier et sa vinaigrette légère
Œufs brouillés aux fines herbes
Haricots verts persillés
1 yaourt nature
1 poire
Jour 1
Jour 2
Jour 3
Jour 4
Jour 6
Jour 7
|
|