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Jour 3
Petit déjeuner
Thé vert ou café sans sucre ou édulcoré
2 tranches de pain de seigle avec 1 noisette de beurre
1 verre de jus de pamplemousse 100% pur jus
1 fromage blanc et 1 cuil. à soupe de son d'avoine
Déjeuner
Salade d'endives aux noix et sa vinaigrette citronnée
Papillote de cabillaud aux herbes
Lentilles aux oignons
Duo de petits suisses natures et 1 cuil. à soupe de son d'avoine
2 kiwis
Dîner
Billes de melon
Fondue de poireaux
1 yaourt nature
1 pomme au four à la cannelle
Jour 1
Jour 2
Jour 4
Jour 5
Jour 6
Jour 7
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