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Pour terminer votre repas par une touche de douceur et de fraîcheur
voici notre super dessert protéiné à la pêche! Il vous suffit d’un peu
d’imagination pour que le votre ressemble à celui de la photo ou encore
plus beau
1 Gel protéiné – saveur pêche
100g de yaourt faible en sucre
15g d’omégas en graines
des pêches fraîches ou bien en conserve
30g de flocons d’avoine
Ingrédients pour notre pot à la pêche
1 Gel protéiné – saveur pêche
100g de yaourt faible en sucre
15g d’omégas en graines
des pêches fraîches ou bien en conserve
30g de flocons d’avoine
Préparation de notre pot à la pêche
- Prenez les pêches, cuopez en petits morceaux et écrasez en purée si possible ou laissez en petits morceaux
- Mélangez le gel protéiné avec le yaourt
- Mélangez les flocons d’avoines avec les graines d’omega
- Construisez les couches dans le pot en prenant pour base la purée de pêche, puis les flocons d’avoine et les graines d’oméga
- puis le yaourt protéiné
- Continuez ainsi jusqu’à ce que tous les ingrédients soient utilisés
- Pour finir décorez le dessus avec de la pêche
Macros par pot (faites en deux)
Calories: 247 kcal Protéines: 18g Lipides: 6 g Glucides: 29 g dont sucres: 12 g
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